P-P-PA-PANIEK!
Paniekaanvallen zijn een explosie
van chronische stress
De vorige paniekaanval mag
jouw allerlaatste worden
herken je dit?
• je slaapt slecht of kan overdag geen mentale rust vinden.
• je hebt het gevoel dat de alledaagse stress je als een lawine overvalt.
• je bent snel overprikkeld en wordt het ook steeds sneller.
• je zit op je tandvlees en vliegt makkelijk uit.
• je kan je moeilijk concentreren, bent vergeetachtig.
• je kan de adrenaline non-stop door je lijf voelen gieren.
• je hebt last van hartkloppingen, gejaagdheid, overmatig zweten,...
• je hebt last van hyperventilatie, angst- of paniekaanvallen, faalangst,...
• je voelt je leeg en uitgeput. Alles kost je energie.
• je zit in een burn-out, burn-on, bore-out of je wankelt ergens op een randje.
• je telt de dagen van verlof tot verlof.
• het lijkt wel alsof je hoofd nooit stopt en je hart steeds sneller gaat kloppen.
PANIEK is
EEN EXPLOSIE
VAN CHRONISCH OPGESTAPELDE
STRESS
wat brengt het jou?
• leer hartcoherentie & diverse andere oefenen die jouw zenuwstelsel terug in balans brengen
• verhoog je veerkracht voor de onvermijdelijke dingen in het leven
• herstel je natuurlijk flow en vindt opnieuw rust in jezelf
• verbeter je emoties en zet je voetjes steviger op de grond
• concrete tools die je levenslang kan blijven toepassen.
• in deze persoonlijke begeleiding kijken we niet alleen naar jouw huidige stresssymptomen
maar we pakken ook de onderliggende oorzaken aan!
GELOOF ME,
ER IS éCHT EEN MANIER
OM PANIEKAANVALLEN
TE VOORKOMEN!
waarom dit voor jou is
• uitgebreid intakegesprek op basis van jouw huidige stresssymptomen
• psycho-educatie omtrent de werking van het zenuwstelsel en hoe stress ontstaat
• aanleren hartcoherentie, aangevuld met specifieke oefeningen op basis van jouw struggles
• creatieve en intuitieve tools om de oorzaak van jouw stress te achterhalen
• plan van aanpak voor jouw toekomst
PANIEKAANVALLEN
5 sessies, 350 euro/traject
Naar keuze te volgen in
Meise (Groepspraktijk Klaar) of in Bornem (Praktijk Bloesem)
Kun je dit niet betalen, voel geen schaamte. Stuur me een voorstel voor wat je wél kunt missen en we zoeken naar een oplossing.
OVER MIJ.
In mijn job als apotheekassistente was ik elke dag verbaasd over hoeveel mensen last hebben van chronische stressklachten. En hoe schrijnend veel slaap- & kalmeerpilletjes er vlotjes over de toonbank gaan. Ondanks alle neveneffecten en gevaren.Dat er methodes, en zelfs heel eenvoudige methodes bestaan om een scala aan stressgerelateerde klachten te beheersen komt mijn inziens veel te weinig aan bod. We beschouwen stress als normaal en onvermijdelijk, maar dat is het niet. Het kan ook anders. En dat anders dat voel ik dan weer in mijn illustratiewerk. Als ik helemaal in flow aan de tekentafel zit. Mijn passie, het pure genieten. In de apotheek merkte ik op hoe weinig mensen die flow, dat pure genieten nog kunnen voelen... Ook ik ging ooit de dieperik in. Bijna niemand ontsnapt er nog aan. Maar ik kon het tij keren. Ja! Het kan.Ik verliet de apotheekwereld. Zij en ik hoorden niet meer bij elkaar. Ik wilde meer zorg, meer flow en minder benzo's.
Liefs Els
CONTACT.
Weertstraat 20 – 2880 Bornem-Mariekerke
els(ad)elsleclercq.be – 0477794644